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花生红枣粥 |
10款宝宝喜欢的营养粥 以下推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,...原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。 ...
冬季补虚用芡实 一、取芡实50克,花生40克,红枣10枚,煎煮补脾肾、益气养血。对脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚者有效。 二、炒芡实25克,红枣8枚,炒扁豆20克,糯米100克煮粥,每日一次。可治老年人脾肾虚弱、便溏腹泻。 三、芡实、黄精、玄参、龟板、干地黄、沙参、女贞子、麦冬、天冬、白芍各9克,水煎服,...
小儿常见病的饮食护理 ...应多食用富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果,多饮水及果汁,饮食宜清淡,如西瓜汁、粳米粥本身就具备利尿清火退热的作用。...遗尿小儿睡前3小时不宜进水,可常吃荔枝肉、红枣、山药、黑豆、猪肾、猪肝、狗肉等食品,以健脾补肾、固胞缩泉。 ...再生障碍性贫血患儿可食用花生、黑木耳、牛排骨、乌骨鸡、狗肝等食品。 ...
芝麻糊老街飘香 今年46岁的马玉平是安徽无为人,1986年,他受市场上八宝粥热销的启发,自创了掺入好几种配料的“多味芝麻糊”,经过一段时间的销售,...马玉平说,他的“多味芝麻糊”也是经过不断创新改进的,配料都是些五谷杂粮:有黑芝麻、葡萄干、莲藕粉、雪糯米、花生、桂圆、莲子、红枣、云豆、白糖,...
10款宝宝最爱的家常辅食 将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入即煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。 3、什锦豆腐糊 ...粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。 5、香菇鸡粥 原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。 ...
暖冬之煮出一锅暖身粥 冬日食粥是最惬意的事情了。...7-7.3元/1000g 大黄豆9.8-10元/1000g 黑豆11.8-12.3元/1000g 红小豆13-14元/1000g 绿豆9.2-10元/1000g 芸豆12.4-12.8元/1000g 豇豆7.6-8元/1000g 青豆11-12元/1000g 花生豆11.6-12元/1000g 玉米1.00元/500g ★果蔬畜禽全面营养 平日里大家经常吃的水果、蔬菜...
女人健康饮食好伴侣:红枣(图) 了滋润肌肤,益颜美容民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。 ...用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程,对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。 ...
冬季的营养与保健 冬季进补,最好先作“底补”,就是打基,可先选用芡实炖牛肉,或芡实、红枣、花生仁加红糖炖,以调整脾胃功能。也可炖些羊肉,加生姜制成羊肉大枣汤等,也有同样功效。...冬季滋补粥品 粥疗在我国有着悠久的历史,在民间也有广泛的应用。 冬季天气酷寒,中医认为寒气盛则可伤人之阳气。因此,...
3款滋补妙方让你白回来 ●针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。 ●针对面容黑黯:栗子白菜煲 养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,...
冬天靠食物留住水分 在烹调方式上,可利用以上食材做一些多汁的流食,比如雪梨羹,把雪梨、银耳、百合一起煮,加入些藕粉,有清热生津、化痰润肺的功效;百合莲子小米红枣粥,有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋冬季食用;此外,还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。 杨力还提醒,...
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